(11) 2943-1563
(11) 96181-3704
contato@movartpilates.com.br
Rua Tomé Monteiro de Fana 104 - Pq. Boturussú - São Paulo SP

SUSPENSUS

Suspensus

É a realização de movimentos com o corpo suspenso, seja em partes ou por completo, onde o peso do corpo é utilizado como principal ferramenta desafiadora. O ideal é usar a gravidade a seu favor e realizar movimentos que estimulam a resistência, equilíbrio e força, podendo trabalhar várias partes do corpo. Temos os equipamentos, columpio, lira e fita de suspensão.

O que é Columpio.

• É um equipamento feito com um grande balanço de tecido ultraleve e resistente , ele é fixo no teto, juntamente com alças para mãos e pés.
• Por se tratar de um esporte suspenso, utiliza a gravidade e muita instabilidade, promovendo uma melhora da força física, flexibilidade e coordenação motora.
• Esse tipo de atividade tem mais um bônus: além de fazer bem para o corpo, também é bom para a mente, já que proporciona momentos lúdicos para o dia a dia. Isso acarreta na redução de estresse, aumento de concentração e sensação de bem-estar. Tudo o que a gente mais gosta (e precisa!).

Suspensus Columpio Suspensus Columpio 2
O que é Lira?

• A Lira ou “Aerial Hoop” como é conhecida universalmente no meio artístico Circense.
• O aro é feito do material ferro, suspenso por uma corda ou tecido.
• Os movimentos podem ser executados por baixo, dentro ou por cima desse aro.
• Esta modalidade trabalha todo o seu corpo, proporcionando melhora no equilíbrio, autoconfiança e força.
• Com a Lira conseguimos trazer atividades funcionais, através de uma metodologia e exercícios seguros para os alunos, separados por níveis iniciante, intermediário, avançado e reabilitação.

Suspensus Lira Suspensus Lira 2
O que é Fita de Suspensão?

A fita de suspensão é um equipamento que foi desenvolvido por uma elite militar americana, onde tinha por objetivo um trabalho eficiente e completo. Quando utiliza-se a fita de suspensão, o profissional trabalha com seus alunos três princípios que são: a resistência, pêndulo e estabilidade. Ao executar os exercícios na fita de suspensão, o aluno é desafiado por não estar em contato total com o solo, o que acaba tornando os movimentos mais empolgantes e dinâmicos. Por isso, esta é uma ótima opção para ser aplicada durante o treinamento funcional.

Suspensus Suspensão Suspensus Suspensão 2
(11) 2943-1563
(11) 96181-3704
contato@movartpilates.com.br
Rua Tomé Monteiro de Fana 104 - Pq. Boturussú
São Paulo/SP - CEP:03805-040
movartpilates
movartpilates
Projeto Web Site - Agência, Projetos, Marketing, Websites

Criação de Sites

Site/ Criar Site/ Sites